Ha eleget eszik...

30 kg fogyás 6 hónap alatt

kis fogyókúrás tippek lefogy 4 hét

Április Pofonegyszerű módszerrel fogyott három hónap alatt több mint 30 kilót Egy ausztrál férfi saját fogyókúrás módszert dolgozott ki, miután csalódott az interneten fellelhető "bombabiztos" tippekben.

Az eredmény már három hónap után is látványos. Egy ausztrál férfi azonban úgy döntött, hogy ő aztán nem fogja túlbonyolítani a dolgot, mert minél szimplább valami, annál nehezebb elrontani.

hajosinas.hu életmódváltás vlog 5 KG FOGYÁS EGY HÓNAP ALATT S02E033

Az találta ki, hogy egy éven át semmi mást nem fog enni, csak krumplit. A 36 éves Andrew Taylor közel kiló volt, amikor újév napján átállt a krumplievésére. Amikor a századik napnál tartott, a mérleg már nál is kevesebbet mutatott, ami majdnem 33 kilónyi fogyást jelent.

genotropin zsírvesztés heti biztonságos fogyókúra

A férfi a múlt pénteken volt az orvosi ellenőrzésen és vérvizsgálaton. Az eredmények alapján, olyan egészséges, mint a makk, és remekül is érzi magát.

bsc zsírégető áttekintés TMC fogyás

Taylor persze nem véletlenszerűen választotta éppen a krumplit. Korábban többféle diétát is kipróbált már, és általában sikerült is leadnia némi súlyfelesleget, de előbb-utóbb mindig visszahízott.

fekvőtámasz jó zsírégetésre egészséges fogyás 100 nap alatt

Rájött, hogy az ételfüggőség a legnagyobb problémája, ekkor jutott arra, hogy a legbiztosabb módszer az lenne számára, ha egy kivételével az összes fajta ételt kiiktatná az étrendjéből. Elkezdett kutatni az interneten, hogy létezik-e olyan ételfajta, ami önmagában elegendő tápanyagforrást biztosít egy egészséges ember számára.

Mire utalhat a hirtelen fogyás?

Először csak egy, maximum két hónapos krumplizásban gondolkodott, de egy idő után annyira rákapott az ízére, hogy úgy döntött, egy egész évre vállalja a kihívást.

Azt mondja a diéta nem csak a fogyás miatt tesz jót a közérzetének.

hogyan lehet elveszíteni a felesleges testzsírt mikor fogom látni a fogyás eredményeit

Azzal, hogy az étrendje végtelenül egyszerű és egyhangú, rá van 30 kg fogyás 6 hónap alatt, hogy az élet más területein találjon örömforrást. Mielőtt azonban kidobálnának mindent a hűtőből és a konyhaszekrényből, ami nem krumpli, még olvassák el, mit szól Taylor módszeréhez Charlene Grosse, az Ausztráliai Dietetikusok Szövetségének szóvivője.

Ugyanakkor azt is tudjuk, hogy alig van benne proteinből, zsírokból, és más vitaminokból.

A kilók szép lassan, észrevétlenül jöttek fel rám, 20 év alatt. Mindig azzal nyugtattam magam, hogy mivel biciklivel közlekedek, és naponta letekerek km-t, eleget mozgok, ehetek kedvemre 10 kiló fogyás nyárig: ezt kell enni, inni, és így kellene edzeni, hogy sikerüljön - Reális célkitűzésre és megfelelő tervre van szükség dig nézd meg az adott termék kalória- zsír- és cukortartalmát. Ne sürgesd a változást: bőven elég hetente egyszer a mérlegre állni A fogyás 10 törvénye, ami egész életedre garantálja az alakod.

Hosszú távon ez az egyetlen esélye a tartós fogyásra, és az egészséges életre. Maga Taylor sem tanácsolja senkinek, hogy a példáját kövesse. Egyfajta kísérlet, személyiségteszt. De nem vagyok sem orvos, sem táplálkozás-szakértő, így nem lenne helyes, ha én adnék másoknak fogyókúrás tippeket.

pár fogyás előtt és után akaratlan fogyás bmj

Tetszett a cikk?