Dukan diéta: Ezért veszélyes!

Duncan fogyás, Értékeléseket étrend Duncan

Dukan diéta: Ezért veszélyes! Nyugodjon meg, hamarosan biztosan fog.

Pizzával fogyott 45 kilót a 19 éves Duncan

Európa legújabb fogyókúrás őrülete már franciák millióinak segített megszabadulni feleslegesnek ítélt kilóiktól. A módszernek olyan híres hívei is vannak, mint Kate Middleton és édesanyja, akik állítólag a diéta segítségével hozzák formába magukat a nyári királyi esküvőre.

kereskedő Joe teljes teste tisztítja a fogyást hogyan lehet elveszíteni a hasi zsírt im 13

Hirdetés Dr. Pierre Dukan, a módszer szülőatyja összesen 3. Bár egyesek szerint a módszer csak az Atkins diéta egy korszerűsített változata, a Dukan diéta már az Egyesült Államokban is rendkívül népszerű.

Mi a baj a fogyókúrákkal?

A fogyókúrák többsége hamis illúziókat kelt, a diéta befejezése után aztán duncan fogyás a meglepetés: a fogyókúrára vállalkozók rövid idő alatt eredeti súlyuknál is több kilóval bírnak. A fogyókúrák 95 százaléka azért nem sikeres, mert a diéta lassítja az anyagcserét.

Az emberek úgy tekintenek duncan fogyás, mint átmeneti önsanyargatásra, ami hetekig, esetleg hónapokig tart, majd az elért eredmény után folytatják korábbi életvitelüket.

Solo fogyás. 21 Best Fogyás images | Fogyás, Edzéstervek, Hasizomgyakorlatok

Aztán jön a meglepetés: rövid idő alatt eredeti súlyuknál is több kilóval bírnak. Ezt hívják jojóhatásnak. Ennek oka, hogy a szigorú diéta miatt a szervezet védekezni kezd, csökkenti az alapanyagcserét, így kevesebb energia bevitele is elegendő lesz. A diéta abbahagyása után a továbbra is lassú anyagcsere mellett a zsír raktározása még hatékonyabb lesz. Mi a baj a fogyókúrával?

  • Pippa Middleton alakját és formás fenekét szinte minden nap láthatjuk valamelyik magazin címlapján, a csinos angol lányt sokan korunk szépségideáljaként emlegetik.
  • Solo fogyás, Hogyan lehet lefogyni a lábamon
  • Dukan diéta: Ezért veszélyes!

Az első szinten az étrend csak alacsony zsírtartalmú, proteinben gazdag ételeket, valamint zabkorpát és vizet engedélyez. A második fázisban már zöldségeket is fogyaszthatunk minden második nap.

elveszíti az összes zsírt a testben fogászati​​ fogyni

Ha leadtuk a kívánt súlyt, következik a hosszabb, harmadik fázis, ami alatt két hétig bort és édességet is fogyaszthatunk, valamint a kis mennyiségben a kenyér, a gyümölcs és a sajt sem tiltott. Diéta egy életen át Az utolsó szinten ami egy életen át tart a diétázók hat napon keresztül bármit ehetnek, a hetedik napon azonban zsírmentes, fehérjében gazdag ételeket kell fogyasztaniuk.

Ehhez jön hozzá a napi kötelező 20 perc séta és lift helyett a lépcső használata.

Akár 20 kilót is fogyhatsz a Dukan-diétával - Fogyókúra | Femina

Ez mind szépen hangzik, azonban egyes jym a fogyáshoz szerint az étrend veszélyes is lehet, főleg alacsony gyümölcs- és zöldségtartalma miatt. Bradley Bale, a texasi Grace Klinika Szívegészségügyi Programjának igazgatója - Szívünk egészsége szempontjából a legelőnyösebb a mediterrán étrend, ami napi gyümölcs- és zöldségfogyasztást ír elő, ez pedig a Dukan diétában kifejezetten meg van tiltva.

A Dukan diétát a francia kormány Országos Élelmiszeripari, Környezeti és Munkavédelmi Ügynöksége is támadta, szerintük ugyanis a Dukan módszer egyike a 15 legrosszabb és potenciálisan veszélyes étrendnek. Dukan saját bevallása szerint húsz évet töltött módszere tökéletesítésével és páciensek ezrei igazolhatják étrendjének jótékony hatásait.

lisztérzékenység és próbál fogyni Fogyás önértékelés

Módosítva: