Egészséges sárgarépa torta fogyáshoz. Egészséges sárgarépa torta
Tartalom
Egészséges sárgarépa torta fogyáshoz, Egészséges és finom: Íme a diétás répatorta receptje Tartalom Keverd össze a tojásokat az édesítőszerrel és a fahéjjal. A törlés kéréséig Továbbá, ha Ön reklámüzentet kap tőlünk az e-mailben, emlékeztetni fogjuk Önt arra, hogy bármikor lehetősége van korlátozás és indokolás nélkül, ingyenesen leiratkozni. Sütik és web beacon-ok, névtelen információk a weboldalaink használatán keresztül A femcafe.
Keverd össze a tojásokat az édesítőszerrel és a fahéjjal. Ezután öntsd hozzá a reszelt répát és az almát, majd az összes többi hozzávalót.
A sütik olyan fájlok, melyek információt tárolnak az Ön merevlemezén vagy webes keresőjében. A sütik lehetővé teszik a weboldal számára, hogy felismerje, ha Ön korábban azt már meglátogatta.
Adja hozzá az egész kimagozott datolyát a konyhai robotgéphez, és addig blitzelje, amíg péppé nem válik. Adja hozzá a mézet, a citromlevet és a héjat, és keverje össze, amíg össze nem keveredik. Addig keverjük ezt a zabkeverékbe, amíg össze nem keveredik. Ezután 10 egyenlő méretű golyóra oszthatja a keveréket, majd helyezze a golyót egy 2,5 hüvelykes sütivágóba egy pergamennel bélelt tepsire, szórja át a gömb tetejét az étolaj spray-vel, és erősen nyomja le, amíg lapos nem lesz a vágógépben, majd óvatosan távolítsa el a vágót, és ismételje meg a többi 9 golyóval. Ha úgy tetszik, 5 sáv alakúra formálódhat.
Ezután öntsd egészséges sárgarépa torta fogyáshoz a reszelt répát és az almát, majd az összes többi hozzávalót. Öntsd tetszésed szerinti sütőformába a masszát és süsd 25 percig.
Magában is nagyon finom, de tehetsz a tetejére mascarpónéval kevert cukrozatlan tejszínhabot is. Reggelire és uzsonnára is mennyei.
Miért pont a zabpehely? A profi diétázók tudják, hogy nem elegendő csak az ételek egészséges sárgarépa torta fogyáshoz tartalmát ellenőrizni, ugyanolyan fontos a glikémiás indexre GI is figyelmet fordítani!
A GI azt mutatja meg, hogy milyen gyorsan és tartósan emeli meg a vércukorszintedet az adott élelmiszer. Ha diétázol, érdemes a minél alacsonyabb GI-ű élelmiszereket keresned, mivel ezek kevésbé emelik a vércukorszintedet!
Számos kutatás bizonyította, hogy az alacsony szénhidrát tartalmú GI élelmiszerek tartós fogyasztása kedvezően hat az egészségedre és a testsúlyodra! A fogyókúra alatt nem kell lemondanod tiltólistán lévő kenyérről, nokedliről, palacsintáról, ha a fehér lisztet az egészséges táplálkozás egyik fő jolly jokerével, a zabpehellyel helyettesíted. A zabpehelyliszt glikémiás indexe ugyanis jóval alacsonyabb, mint a fehér lisztté.
A zabpehelynek számos pozitív hatása van a szervezetre, ezenkívül élettani szempontból fontos alkotóelemeket; fehérjéket, rostokat, természetes vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz! Zabpehelyliszt készen kapható a boltokban, azonban zabpehelyből egy kávé, vagy konyhai daráló segítségével magad is egyszerűen elkészítheted.
"А теперь Геркулеса нет, - подумала. - Он не справился с работой. Как жестоко и безжалостно". Николь встала и вновь поблагодарила Синего Доктора.
Fontos információk.