Fogyókúra fehérje. Zero bar fehérje szelet mehet fogyókúra alatt?

Tejsavó fehérje rendelése Fogyókúra és a tejsavófehérje A fehérjediéta követése egy módja a súlyvesztésnek, ezt rendszeres testmozgás mellett kiegészíthetjük tejsavó fehérje alkalmazásával.

Itt nagyon lényeges kiemelni az edzés fontosságát, mert ha nem mozgunk, akkor fokozott fehérjebevitel mellett hízhatunk. A fehérjét szervezetünk maximum izmok formájában raktározza el, a vérben keringő fehérjék pedig állandó mozgásban vannak, hogy bárhol gyorsan ki tudják fejteni hatásukat.

Ebből máris megérthetjük, miért nélkülözhetetlen a fehérjék folyamatos pótlása, főleg fogyókúra alatt. Muszáj azonban megemlíteni, hogy a fehérjediétát nem javasolt 5 hétnél tovább tartani, mivel ha hosszú távon fogyasztunk arányaiban sok fehérjét, akkor emésztésünk látja a fogyókúra fehérje.

Az állati eredetű fehérjék emésztése során keletkező toxinok felboríthatják a bélflóra egyensúlyát, és szabad teret adnak a v800 fogyás baktériumok elszaporodását. Ha viszont fegyelmezetten, odafigyeléssel végezzük a fehérjediétát, kifejezetten hasznos lehet, mutatjuk, mivel kell óvatosnak lenni.

Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF ( Military diet )

A fehérjediéta lényege, hogy előnyben részesítjük a fehérjéket a szénhidráttal és a zsírral szemben, ez nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem vihetünk se szénhidrátot és zsírt, csupán annyit, hogy nagyon keveset. Étrendünkből célszerű fogyókúra fehérje a feldolgozott húsokat, a virslit, a kolbászt, a szalámit és a párizsit.

Ha felvágottat szeretnénk enni, maradjunk a színhúsú sonkánál! Emellett ajánlott kerülni a vörös húsokat, helyette együnk inkább csirke- vagy pulykahúst, illetve halféléket. Szénhidrátokból érdemes a lassan felszívódó szénhidrátokat választani, mivel ezek nem emelik hirtelen a vércukor szintet és emésztésükkel több időt töltünk, így nem leszünk olyan hamar éhesek.

Az állati eredetű zsírokat ajánlott elhagyni, helyettük használhatunk növényi olajokat, például kókuszolajat, napraforgóolajat vagy repceolajat. Ezek közül a kókuszolaj terheli legkevésbé a tápcsatornátegy másik előnye pedig az, hogy a szervezet a túlnyomó részét rögtön energiává alakítja, így az csak minimális mértékben rakódik le.

Tisztán tejsavófehérje, hozzáadott anyagok nélkül. Ár: Ft.