Fogyni sütik, 3 házi csodaszer, ami segít a fogyásban - és még olcsó is! | hajosinas.hu
Fogyókúra éhezés nélkül: 5 napos krumplidiéta - mintaétrenddel! MME A krumpli hízlal - hallhattuk sokszor. Ez tévhit, ugyanis attól függően, hogy milyen formában készítjük el, mivel fogysztjuk, még akár fogyni is lehet vele!
Diétás süti
A krumplinak igen magas a keményítőtartalma, laktat, kiegyensúlyozza az anyagcserét. Ha nem olajban sütjük, hanem más zöldségekkel fogyasztjuk, a burgonya lehet kimondottan diétás is! Lássuk a mintaétrendet a fogyni sütik Kevés tehéntúrót vagy sovány sajtot és paradicsomot, zöldpaprikát, uborkát tehetünk rá. Sóval, őrölt korianderrel fűszerezzük és megpároljuk.
Hozzáadjuk a karikára vágott burgonyát, összemelegítjük, 1 kanál tejszínnel gazdagítjuk.
Petrezselyemmel megszórva tálaljuk, fejes salátát kínálunk hozzá. Tálba helyezzük és megkenjük 2 gerezd zúzott fokhagymával.
Beborítjuk 4 dkg felszeletelt, olvadós sajttal. Sütőben 10 percig sütjük, frissen őrölt borssal megszórjuk. Fejes salátát kínálunk hozzá ecetes-olajos-mustáros öntettel. Meghámozzuk, petrezselyemmel fűszerezzük.
Top receptek
Citromgerezddel díszítjük. Megszórjuk a szalonnapörccel. Ecetes-olajos öntettel meglocsoljuk, pirított zsemlekockával meghintjük. Sóval, pirospaprikával ízesítjük.
Másik serpenyőben, 1 teáskanál olajon megpirítjuk a burgonyát. Ráhalmozzuk a zöldségeket és leöntjük 1 felvert, fűszerezett tojással. Ha megsült, frissen vágott metélőhagymával meghintjük. Apróra vágott vegyes zöldfűszerekkel ízesítjük.
Ezek is érdekelhetnek
Salátát fogyasztunk hozzá. Meghámozzuk és félbevágjuk. Rátesszük a kukta párolórácsára. Ráfektetjük a friss zöldfűszerekkel beborított halszeletet 15 dkg és 10 percig lezárva, együtt gőzöljük. Citromkarikákkal díszítve tálaljuk.
- Legjobb sütik fogyni - Állítom, hogy ettől még fogyni is lehet
- Fogyás stevens pont wi
- Fogyókúra éhezés nélkül: 5 napos krumplidiéta - mintaétrenddel! | hajosinas.hu
- Zsír elhízás fogyás
- Diétás süti receptjeimmel megtudhatod, hogyan fogyjál - Rita Fitnesz Receptjei
Héjastul hosszában kettévágjuk. A vágott felével felfelé tűzálló tálba helyezzük.
Ráfektetünk 6 dkg felszeletelt, olvadós sajtot. Köménymaggal megszórjuk, és forró sütőben 10 percig sütjük. Hagymás paradicsomsalátát kínálunk hozzá.
Hozzáadjuk a burgonyát, összepirítjuk, sóval, zöldfűszerekkel fogyni sütik. Salátával kínáljuk. Olajos-almaecetes-mustáros öntettel összekeverjük, borssal meghintjük.