Fogyás mennyi egy héten, Mennyi az ideális fogyás hetente?
Tartalom
- Az Ön böngészője nem támogatja a javascriptet kérem kapcsolja be a böngésző beállításaiban!
- Mi történik, ha diéta mellett megy az edzés is?
- Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!
- -5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen
- Bejegyzés navigáció
- {{ gallery_title }}
- Ennyit kell egy héten kardióznod, ha fogyni szeretnél
Az Ön böngészője nem támogatja a javascriptet kérem kapcsolja be a böngésző beállításaiban!
Mit várhatsz el a testedtől? Avagy mennyi is az egészséges fogyás hetente?
Sokan fognak fogyókúrába vagy életmódváltásba. Ez teljesen rendben van bármely szakában az évnek.
Mi történik, ha diéta mellett megy az edzés is?
A legtöbb ügyfelünk nem pontosan tudja, hogy mit várjon el a saját testétől ezért olyan célokat fogyás mennyi egy héten fel magának, amelyeket nem tud elérni, és ami azután kudarchoz és feladáshoz vezet. Ezért nagyon fontos tudni, hogy mit várhatunk el a testünktől hogyha le szeretnénk dobni a felesleges kilókat.
Köztudott, hogy először a víz megy ki a testből. Ez így igaz.
Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!
Amikor a test számára helyes étrendre térünk át, akkor legelőször is a testben felhalmozott és visszatartott vizet veszítjük el. Ez eredményezi a kezdeti látványos sikereket.
-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen
Hogy az mennyi, az attól függ, hogy ki mekkora túlsúllyal rendelkezik. A test képes arra, hogy iszonyat ütemben tolja ki a felesleges vizet akkor, amikor áttérünk egy számára jobb étrendre. Az átlag súlyvesztés ilyenkor elérheti a 4 kilogrammot is hetente, de a kiló az normális. Ilyenkor mindenki lelkes és örvendezik.
Bejegyzés navigáció
Ez a korszak addig tart átlagban hétamíg az összes felesleges víz el nem távozott. Ezt onnan lehet tudni, hogy a súlyvesztés látványosan belassul. Sokan, akik nem a mi ügyfelünk itt szokták feladni.
Te ne tedd! A kitartás kifizetődik!
Hogyha az új étrend megfelel a test igényeinek, akkor a fogyás tovább fog folytatódni és a zsír fog eltűnni. Itt nem várhatsz el nagy számokat a testedtől. Ilyenkor az egészséges fogyás 50 deka és 1 kiló között van hetente.
Ez a szám sok mindentől függ. Kortól, nemtől, étrendtől, mozgástól, stressz szinttől, életmódtól és még sorolhatnám.
{{ gallery_title }}
Megismétlem, fél kiló és egy kiló között teljesen normális per hét. Hogyha ennél kevesebb, akkor ott valami van, amit a test nem szeret, azt meg kell keresned, hogy micsoda. Néha nagyobb fogyás is előfordulhat, de hogyha tényleg a felesleges zsírt dolgozza le a test, akkor ritkán fogy 1,2 kilónál többet hetente.
Ennek az adatnak a birtokában okosan tudsz tervezni, és nem fogsz megijedni, hogyha a kezdeti nagy fogyások után belassul a folyamat.
Ennyit kell egy héten kardióznod, ha fogyni szeretnél
A test tudja, hogy mi kell neki és hogy hogyan működik. Te biztosítsál mindent a számára, amire szüksége van és a felesleges kiló szépen el fognak tűnni.
Ha nem megy egyedül, kérj segítséget van megoldás!