Esti stresszoldás, pihentető alvás, éjszakai testsúlykontroll

Legjobb tea alváshoz és fogyáshoz, A 3 legjobb alvást segítő gyógynövény

Tartalom

    legjobb tea alváshoz és fogyáshoz

    Íme, a legkiválóbb nyugtató gyógynövények, melyek zavartalan éjszakai pihenést biztosítanak! A következő gyógynövényekből készült teák folyamatos fogyasztása nem okoz hozzászokást, stresszes élethelyzetekben pedig fogyasszuk kúraszerűen! Citromfű Kitűnő idegerősítő, nyugtató, altató, görcsoldó.

    legjobb tea alváshoz és fogyáshoz

    Vizeletkiválasztó, szélhajtó és izzasztó hatása is van. Nyugtatja a méhet, a szívideget, a gyomor- és emésztőrendszert.

    legjobb tea alváshoz és fogyáshoz

    A citromfűből készített tea nagyon kellemes ízvilágú, nyugtató és stresszoldó hatású. Nincs káros mellékhatása, korlátlan ideig lehet fogyasztani. Az esti órákban érdemes meginni belőle egy csészényit, de arra ügyeljünk, hogy ne közvetlenül lefekvés előtt fogyasszuk, mert vizeletkiválasztó hatása miatt éjszaka többször fel kell kelni. Orbáncfű Az orbáncfű teát antidepresszánsként, általános hangulatjavítóként, stresszoldóként, nyugtatóként is alkalmazhatjuk, de immunrendszer erősítő tulajdonsággal is bír.

    legjobb tea alváshoz és fogyáshoz

    Gyógyteát forrázással készítsünk belőle! Álmatlanságra, depressszióra, idegi panaszokra napi egy csészével ajánlott belőle fogyasztani, az esti órákban. Vérhígító mellé nem ajánlott, és azt is tudni kell, hogy a fogamzásgátló tabletták, antidepresszánsok, nyugtatók, epilepszia ellenes és fájdalomcsillapító gyógyszerek hatékonyságát csökkenti.

    legjobb tea alváshoz és fogyáshoz

    Levendula A levendula virágából készült tea idegnyugtató, altató hatású. Forrázatával meg lehet szüntetni az ideges szívdobogást, valamint migrént, szédülést, melankóliát is gyógyít.

    legjobb tea alváshoz és fogyáshoz

    Vízhajtó hatása is van, ezért akárcsak a citromfű esetében, a levendula tea fogyasztására is igaz, hogy marhahús lefogy lefekvés előtt már ne igyunk belőle!