Kapcsolódó cikkek

Paradicsomi fogyás

Akár fogyni szeretnél, akár csak vigyázol az alakodra, az alábbi diétának nagy hasznát veheted. A paradicsom az egyik legkedveltebb idényzöldség paradicsomi fogyás segítségével nemcsak az étrendedet teheted változatossá, de még a kilóid számát is csökkentheted.

Paradicsom diéta - fogyni mennyei?

Próbáld ki a paradicsomkúrát! Tápanyagban gazdag fogyókúra A piros zöldség titka abban rejlik, hogy sok energiát vesz igénybe a megemésztése és lebontása, így a szénhidrátoknak nincs ideje lerakódni a szervezetedben, hiszen minden cukor energiává alakul zsír helyett.

Felvidék, én így szeretlek!

Ráadásul a paradicsomban rengeteg C-vitamin található, ami egyfajta égetőkemencéje a zsírsejteknek, és az anyagcserét is gyorsítja. Ezt a folyamatot még inkább felpörgetik a zöldségben található rostok, melyek finoman átmossák a beleket, így segítenek a salakanyagok kiürítésében. A fentieken túl a paradicsom remek vízhajtó hírében is áll: tipikusan a hastájékon megrekedt víztől segít megszabadulni, tehát fogyasztásával a puffadásról is elfeledkezhetsz.

A paradicsom nemcsak egészséges, hanem a fogyasztásban is jó társad lehet, ráadásul a jókedvedért is felelős zöldségünk. Színe vidámít, a benne levő anyagok gondoskodnak a szervezeted karbantartásáról.

Tartsd be! A diéta során nagyon fontos, hogy a napi paradicsomfogyasztás elérje az optimális mértéket. Ugyanilyen fontos, hogy a naponta legalább két liter folyadékot megigyál, elsősorban ásványvíz formájában.

paradicsomi fogyás

Ezzel nemcsak az emésztésedet paradicsomi fogyás, hanem a szervezetedet is hidratálod, ami a melegben nagyon jót fog tenni. Mintaétrend A mintaétrend napi háromszori étkezésre épül, ha mégis megéheznél közöttük, akkor egyél gyümölcsöt, például almát, barackot vagy sárgadinnyét.

Kezdőlap Paradicsom diéta - fogyni mennyei? Enni annyit, amennyit csak akar, anélkül, hogy bűnös lenne? Ennek a paradicsomi étrenddel kellene lehetségesnek lennie - de a csodaszer csak akkor működik, ha csak nyers gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt. Elmagyarázzuk, hogyan kell csinálni, és mit kell figyelembe venni a diéta során.

Ebéd: 15 dkg spagetti pestós-paradicsomos szósszal. Vacsora: egy bögre paradicsomsaláta mozzarellával.

  1. Fogyj paradicsommal - napi fél kiló mínusz! - Blikk Rúzs
  2. Paradicsomdiétával az álomalakért | Well&fit
  3. Egészséges fogyás ütemezése
  4. Hogyan lehet egy srác gyorsan lefogyni

Edzésben Ha nemcsak az étrendeden változtatnál, de a mozgást is beiktatnád a mindennapjaidba, akkor próbáld ki edzésterveinket! Vacsora: egy bögre hideg barackrémleves.

Ebéd: 20 dkg paradicsomos penne durumtésztából készítve, mozzarellával.

paradicsomi fogyás

Vacsora: egy bögre görögsaláta. Reggeli: két szelet pulykasonka, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós vékonyan megvajazva, egy paradicsom.

Ebéd: 20 dkg rakott cukkini paradicsommal.

paradicsomi fogyás

Vacsora: 15 dkg grillezett hal, egy bögre párolt répa. Az adagok kiméréséhez használj kétdecis bögrét.

paradicsomi fogyás

A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.

paradicsomi fogyás

Ebéd: egy bögre paradicsomleves, 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre párolt spárga. Vacsora: egy főtt tojás, egy szelet zsírszegény sajt, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.

paradicsomi fogyás

Ebéd: két legjobb fogyókúrás üdülőhelyek paradicsom.