Hatékony súlyvesztés? A 24 éves lány, aki több mint 40 kilót fogyott.. – hajosinas.hu

Siker a súlycsökkenéssel

Tartalom

    Okai[ szerkesztés ] A jojóhatás egyik kiváltója az extrém alacsony kalóriabevitelen alapuló étrend követése a fogyókúra során. Kezdetben a fogyókúrázó sikeresen tudja betartani az előírásokat, és veszít súlyából.

    siker a súlycsökkenéssel hogyan lehet zsírégetni a hasban

    A súlyvesztés és a diéta sikeres betartása sikerélmény ad a fogyókúrázónak, azonban hamarosan fellépnek a depresszió és a kimerültség tünetei, mivel a szervezetetet hosszabb távon nagyon megviseli az éheztetés. Ekkor a fogyókúrázó abahagyja a siker a súlycsökkenéssel, visszatér eredeti étrendjéhez, amit tetéz a fogyókúra megszakítása és az ismételt hízás miatti rossz hangulat.

    siker a súlycsökkenéssel elveszíti a hasi zsír turmixot

    Egyesek ebben a szakaszban, a rossz hangulat ellensúlyozására még többet esznek, mint a fogyókúra előtt, és ezáltal igen gyorsan visszanyerik korábbi testsúlyukat, vagy még híznak is. A diéta kezdetben sikeres is lehet, de a diétázó általában a testzsír mellett izomtömeget is veszít amelynek fenntartására megfelelő táplálék mellett testmozgás is szükséges.

    siker a súlycsökkenéssel vi fogyás kb

    A jojódiéta második szakaszában az előzőleg kiéheztetett szervezet az éhínségre megfelelő választ ad, és a megnövekedett kalóriabevitel nagy részét a testzsír a szervezet tápanyagraktára visszaépítésére fordítja, testmozgás hiányában a hosszú távú fogyás alapjául szolgáló izomtömeg nem regenerálódik. Amennyiben a jojódiéta több ciklusán is átesik a fogyókúrázó, a testben az izom-zsír szövetek aránya károsan változhat, és más szövődményekkel pl.

    siker a súlycsökkenéssel fogyni fogok síelni

    Egy patkányokon végzett kísérletsorozatban kimutatták, hogy a jojódiétához hasonló étrenden tartott állatok hatékonyabban dolgozták fel az élelmet és növelték testsúlyukat.

    Psychology, Healthy Medicine 12 3— DOI : Hozzáférés ideje:

    siker a súlycsökkenéssel striák elmúlnak a fogyásban